肩こりからくると思われる頭痛・・・・・

なんですが、首と頭の境目くらいの耳の後ろが、ズキン！と脈うつように痛みます。

でもそんな肩こりには私の場合、先ずは葛根湯（かっこんとう）とアーモンドですね。

葛根湯は風邪薬というイメージがありますが、 血流を早める作用があり、その結果肩こりにも効くと言われてます。

アーモンドはビタミンEが豊富で、これも血流促進に効果があります。

ただし食べ過ぎるとカロリー過多になるので、１日に５～６粒にしています

次に、こっている方の腕だけで腕立て伏せをします。 あとは肩叩き器を使います。

持つ所が木製で、先にゴルフボールが付いていて、 スプリングでつながっているものです。